とにかく気持ちいいツボ・神庭で心を和やかに♪

93脳トレ美術館|ツボ神庭main2

中国4000年が育んだ神の庭?

ツボ

ひと押しで
ホント気持ちいいとき
ありますよね。

その度に
中国4000年の含蓄の
素晴らしさを感じますが

実際
肩こり、頭痛、肌あれ、ストレス
解消などなど

その効果も多くの人が
体感していると思います!

そこで今回
スポットをあてるのが

神の庭と書くツボ
神庭(しんてい)”です。

世界保健機関では
人間の体には
361のツボがあると
制定されていますが

この“神庭”
世界保健機関で定められた
ナンバリングはGV24

GVとはGovernor Vesselの略で
経絡の中では
督脈にあたります。

押しても回しても気持ちいい♪

ちなみに
人の体に経絡は下図のように

正経が12奇経が8
合計20ありますが

督脈は奇経になります。

93脳トレ美術館|ツボ神庭_督脈説明

正経
身体の調子を整える
メイン

奇経
サブシステム的と
いわれてますが

奇経のうち
ツボが存在する経絡は
督脈をいれ2つで

状況に応じて
奇経のみで施術される
場合もあります。

この中で督脈の“神庭”は
24番目に位置し

鼻筋と髪の生え際の
交差から少し上
(指の太さ半分位)に
あります。

93脳トレ美術館|ツボ神庭

そしてそして
何といってもこの“神庭”
とっても
気持ちいいんです!!

何が気持ちいい
っていったら

押しても回しても
ツーンと響いて
一瞬で気持ちいい♪

これは私の主観?
と思いきや

よく一緒にやる
ツボヨガ仲間も
あ~気持ちいい~
と連呼することしきり…

女性に人気の高い
(多分男性にも)
ツボなのです。。

効果とケアの仕方

まず“神庭”が
及ぼす改善効果として

・不眠
・頭痛
・鼻づまり
・めまい
・顔のむくみ
・目のくま

また
イライラした時など
心を和やかにする
効果も期待されています。

ケアの仕方は

面に垂直に指をあて

ゆっくりをえがいてほぐす

押す→はなす
を数回繰り返す

④ゆっくりをえがいてほぐす

といわれてますが、

上記以外にも
その日の体調にあわせ

気持ちよ~く
気ままに押したり回したり
私はよくしています(^^)

心の平和に強い味方?

神庭の
”は精神
”は平らな場所
の意味で

平らな場所=安定
から
精神の安定をあらわす
ツボといわれています。

そんな“神庭”はまさしく
Good bye イライラ!
Welcome 和やかな心!

心の平和
強~い味方なのであります。

脳活ソングで脳トレTIME!

それではさっそく
脳トレTIMEいってみましょう♪

やることも簡単です!

下図に替え歌
「神庭の場所&効果ソング」
がありますので

歌をまったり暗記
脳の海馬を刺激して

同時に神庭の場所覚えて
一石二鳥な脳活TIMEをば…♪

曲は
「どんぐりころころ、どんぐりこ~」で
おなじみ
どんぐりころころ」です。

それではLet’s スタ〜ト!
Please 脳活 time go on~!

93脳トレ美術館|ツボ神庭_替歌

いかがです?
覚えられましたか?

覚えたら
自分の好きな時間にでも
神庭をケアして

ぜひ
脳活ツボTIME”を
楽しんで下さいませ。。。

ツボひと押し
気持ちよさが広がる
心地よさ

そんな素敵さを
脳トレにして

これからも
楽しんでいきたいと
思います♪

以上、
とにかく気持ちいいツボ神庭で
心を和やかに♪

の巻でした。

さいごまでお読みいただいて、
まことにありがとうございます。

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もあわせて御覧ください。

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