健康ぬりえ:舌回し体操でめざせ若返り美人に! 無料ダウンロード付

Please 健康べっぴん塗り絵!

「やっぱり健康って大切」と
再認識したり

「もうちょっと美容
気をかけてみようかしら」
と背中を押してくれる

そんな
「健康・美容」情報ぬりえ
楽しんでみませんか。

ぬりえといえば
身心脳への影響も

・自律神経を整える
・ストレス解消
・リラックス効果
・手指をつかって脳全体を活性化

等々
健康ベクトル満載です♪

そこで脳トレ美術館では

ぬりえ+「健康・美容」情報の
「健康べっぴん」ぬりえを
提供させて頂いております。

カレンダー付きですので
日々の時間管理にも
是非ご利用くださいませ♪

まずは下図の一例をご覧ください。

▼例:ぬりえのPDFをダウンロード → 色塗り → 組み立て → 出来上がりです。
66脳トレ美術館|健康ぬりえ説明

図にもあるように
①PDFをダウンロードしたら
②塗って③組み立て④飾るだけ
ですので簡単です。

それでは是非“健康ワールド”を
お楽しみくださいませ(^^)

若返りホルモン・パロチン効果でめざせ若返り美人!

そんな「健康・美容」情報ぬりえ
今回のテーマは
「パロチン効果でめざせ若返り美人!」
です♪

パロチンとは唾液の成分で、

肌の新陳代謝を促すなど
成長ホルモンの一種で
若返りホルモンとも
呼ばれています。

例えば
・食事の時によく噛んだり
・顔ヨガ等で舌を動かせば

唾液に比例して分泌され、

結果

「思いっきり
舌を回して動かせば、
パロチン効果で
あなたも美人に♪」

との標語?もできそうな
優れものなのです。

かの登山家の三浦雄一郎氏
若返りの健康法として
舌回し体操」をしていたのも
有名な話ですよね。

となったらここで少し
パロチン効果発祥の元?
ともいわれる

舌回し体操」について
触れてみたいと思います。

お得すぎる「舌回し体操」で若返り?

舌回し体操」とは
読んで字のごとく
舌を思いっきり
グルグル回す体操で、

口は閉じたまま

舌を歯の前で大きく回す
(歯ぐきを舌でなぞる感じ)

反対回りも回していく

回数は慣れてきたら増やす

という動作で
甲状腺ホルモン
唾液ホルモンにも

間接的に刺激を与える
といわれています。

すると自動的に
代謝や血の巡りも良くなり

若返りまで促される!
という嬉しい循環
期待されているのです。

実際、
前述した三浦雄一郎氏
お父様などは

90歳(当時)で
毎朝150~200回の舌回しを
はじめたら約1年後、

しみ、シワ
ほとんど無くなり

さらに97歳のとき測った
脳の血流がなんと40代後半

との嬉しすぎる結果に
なったとか…♪

パルチン効果の「舌回し体操」ぬりえ

そこで今回のテーマである
「パロチン効果でめざせ唾液美人!」
ぬりえが下図です♪

76脳トレ美術館|塗り絵_唾液モノクロ例

下図は色鉛筆で色を付けた一例です。
ラメも入れてみました♪
カレンダーの数字は、これから入れてみようと思います♪

76脳トレ美術館|塗り絵_唾液ぬり例

ぬりえに記載の通り
空いてる時間

例えば
・TVドラマのCM中
・風呂上りのドライヤー時
・料理中
・着替え中

などなど
ふとした時間に舌を回せば

成長ホルモン・パロチンも分泌UP

肌の新陳代謝も同時にUPし

結果

各位、更に素適な若返り美人に!

との嬉しい循環への
期待大ですので

良かったら目の届く所にでも
飾ってくださいませ。

そして皆さんの
美容計画のお役に立てれば
幸いです(^^)

なお上図「ぬりえカレンダーPDF」の
ダウンロードは↓こちらから♪
健康ぬりえ「舌回しで若返り美人に♪」

以上、健康ぬりえ
「舌回し体操のパロチン効果で
めざせ若返り美人!
でした。

さいごまでお読みいただいて、
まことにありがとうございます。

関連記事
健康ぬりえ「バナナで幸せホルモン・セロトニンUP?」
健康ぬりえ「 階段を見たら薬と思え」
もあわせてお読みください。

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