健康ぬりえ「バナナで幸せホルモン・セロトニンUP?」無料ダウンロード付

12_2脳トレ美術館|塗り絵バナナmain

Please 健康べっぴん塗り絵!

「やっぱり健康って大切」
と再認識したり

「もうちょっと美容
気をかけてみようかしら」
と背中を押してくれる

そんな
「健康・美容」情報ぬりえ
楽しんでみませんか。

ぬりえといえば
身心脳への影響も

・自律神経を整える
・ストレス解消
・リラックス効果
・手指をつかって脳全体を活性化

等々
健康へのベクトル満載です♪

そこで脳トレ美術館では

ぬりえ+「健康・美容」情報の
「健康べっぴん」ぬりえを
提供させて頂きます。

カレンダー付きですので
日々の時間管理にも
是非ご利用くださいませ♪

下図は作成例です。

▼例:ぬりえのPDFをダウンロード → 色塗り → 組み立て → 出来上がりです。
66脳トレ美術館|健康ぬりえ説明

幸せフルーツ・バナナ

それではいざ
本番いってみましょう~♪
今回のテーマは
「幸せフルーツ・バナナ」です♪

バナナといえば
あの黄色いボディ、
滑らか曲線のナイスビジュアル。

イエローカラーと
点在するブラウンも
どこかしら親しみを感じます。

その昔は
「バナナをおなかいっぱい
食べるのが夢」
という人がいる時代も
あったそうですが

手軽に食べれる今でも
キュートな存在感は
健在です♪

そんなバナナですが
幸せのフルーツ
と呼ばれるのを
聞いたことありませんか?

その理由は
幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンにあります。

セロトニンは
神経伝達物質の1つで、

不足すると精神バランスが
崩れやすくなるなど
人の身心の安定・安らぎに
とても関係しています。

その性質から
“幸せホルモン”とも呼ばれ

脳が感じた
内外の刺激を調整して

ストレスなどから
守ってくれたりも
してくれるのです。

バナナは幸せホルモン製造機?

そんな
ありがたいセロトニンが
体内でつくられるには

栄養成分として

・トリプトファン(セロトニンの原料)
・炭水化物(セロトニンを合成)
・ビタミンB(セロトニン合成を促進)

が必要になります。

それら3要素すべてを含む
夢のような食材が、

何を隠そう
バナナ
なのであります。

すごいと思いませんか?

トリプル3部門の制覇は
珍しいとも思われるので

バナナが「幸せのフルーツ」
と呼ばれるのも納得です!

そんなバナナWORLD
ぬりえにしたのが下図です。

12_2脳トレ美術館|ぬりえバナナ説明

塗りながら
幸せホルモン・セロトニンも
分泌していただければ
幸いです(^^)

幸せの黄色い世界を
ご堪能ください♪

上図のぬりえカレンダーは
下からPDFをダウンロードできます♪
健康ぬりえ「幸せフルーツ・バナナ」

以上、
健康ぬりえ
「バナナで幸せホルモン・
セロトニンUP?」
の巻でした。

さいごまでお読みいただいて、
まことにありがとうございます。

関連記事
健康ぬりえ「 階段を見たら薬と思え」
もあわせてご覧ください。

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