レクリエーション「何でもバスケット」で瞬時にノルアドレナリン分泌?

67脳トレ美術館|レクリエーションmain

身心脳の機能アップ促進

レクリエーション

小さいころ
体育の授業運動会などで
よく行ったと思います。

ハンカチ落とししたり
フォークダンスしたり…

時代によって
移り変わりもありますが

健康促進
コミュニケーション形成
などにもいいと

企業でもドンドン
取り入れられています♪

高齢化社会とともに
老人ホームや
デイサービスでも
実施されるようになり、

内容も
体を動かすものから
頭を使うものまで

様々な形で
身心脳の機能アップ促進にと
行われています。

となったら
い ってみましょう
レクリエーション♪脳トレ

定番のものから
レアなものまで

随時いろいろ
ご紹介させて頂きますので
よろしくお願い致します。

何でもバスケット

「レクリエーションといったら
何を思い浮かべますか?」

といったら
フルーツバスケット
あげる人
けっこう多いと思います。

そんなエース的存在
フルーツバスケットの
姉妹版として、

「何でもバスケット」
着々とその輪を
広げてきています。

姉妹版という位だから
ルール
フルーツバスケットと
ほぼ一緒で

67脳トレ美術館|何でもバスケット_椅子

円に並んだ椅子
参加者が座ります

鬼が例えば
「カレーライス好きな人?」と
“お題”をだしたら

カレー好きは立ち上がり

空いているイスに移動

座れなかった人が次の鬼

という流れです!

“お題”は勿論
「何でも」よくて

まさしくその場は「何でも」ありの
参加者目線で進んでいきます♪

ノルアドレナリンで脳活性化?

そしてこの
「何でもバスケット」、

脳内物質
ノルアドレナリン」が
分泌される期待も
大であると思われます。

ノルアドレナリン」とは

例えば
何でもバスケットで
鬼になった人が

「あ~早く“お題”を考えなきゃ」

「早く鬼を脱出して次の席につかなきゃ」

などなど
危機や課題を感じたとき

それらのストレスに対応するため
分泌される
神経伝達物質の一種です。

つまり

生物が何らかの危険等を
察知したら

瞬時に状況判断などを
するため

ノルアドレナリン」が
分泌され

判断力・瞬発力もアップ

身体が効果的に
動かせるようにする

というホルモンなのです。

他にも効果として

・やる気アップ
・集中力アップ
・注意力アップ
・記憶力アップ
・筋肉機能アップ
・ストレスへの順応

等々があげられます。

短期決戦で“お題”をつくる
「何でもバスケット」などは

まさしく
ノルアドレナリン」製造TIME!

どれだけ脳も
活性化されていくんだろうと

期待
ふくらむばかりであります♪
(ただし過剰な分泌には注意が必要です。念のため。)

“お題”作りで1人レクリエーション

“お題”に話しを戻すと

「何でもバスケット」時に
あがってくる“お題”も千差万別

「ご飯よりパンが好きな人~?」
「犬より猫が好きな人~?」
「青い色が好きな人~?」

など
定番チックなものから、

「接骨院通ってる人~?」
「高血圧な人~?」
「牛乳、毎日飲む人~?」

など個性をきかせた
コアなものまで

進行が進むほどに
バラエティー豊かな“お題”が
会場を包みこんでいきます(^^)

そして参加者の脳内に
発生していくであろう
ノルアドレナリン」の
うず……♪

となったら私も
ノルアドレナリン」製造に
挑戦してみました。

参加者何人かでやるというより
1人で気軽に考えるのも有りかと

1分の時間制限のもと
考えた“お題”が下図です。。

67脳トレ美術館|レク_何でもバスケット

皆さんはどんなものが
浮かんだでしょうか?

例え1人で行っても
そこは立派な
レクリエーション

私など
瞬間的に「ノルアドレナリン」が
わいた気がして

1人レクリエーションなるものを
楽しませて頂きました(^^)

楽しみ方も
「何でも」ありですよね。。♪

以上、
「何でもバスケット」で瞬時に脳トレ?
の巻でした。

さいごまでお読みいただいて、
まことにありがとうございます。

————————————–

関連記事
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もあわせてお読み下さい。

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